💫 QUERO SABER MAIS
Queres isto para ti?
VIVER RELAÇÕES SAUDÁVEIS, com comunicação positiva e companheirismo onde te sentes RESPEITADA, OUVIDA e VALORIZADA.
Saber QUEM ÉS nesta fase da tua vida.
LIBERTAR-te do peso de CICLOS DISFUNCIONAIS, da CULPA e do JULGAMENTO.
Entra na Lista de Espera!
As portas vão abrir em breve!
Te Reconectas com o teu Verdadeiro Ser
Descobre quem és agora nesta fase da tua vida, sem as máscaras, sem os medos que te travam, sem pressões externas, sem culpa.
Vais aprender a ouvir-te, a confiar em ti e a viver alinhada com a tua verdade.
Vais sentir-te livre para ser quem realmente és!
Liberta-te das dúvidas sobre o teu valor, de inseguranças, da necessidade de validação externa e solta os padrões que te fazem sentir pequena.
Vais aprender a amar quem és, a reconhecer a tua força, o teu verdadeiro valor!
Liberta-te da autossabotagem e de padrões que te prendem a relações desgastantes ou a formas de estar que já não te servem e impedem de viver a vida que desejas.
Aprende a gerir as tuas emoções, definir limites saudáveis e a construir relações autênticas e felizes.
Aprende a expressar o que sentes e precisas sem medos do julgamento ou do conflito.
Vais sentir a leveza de ser ouvida e compreendida. Cria relações baseadas no respeito, conexão genuína, equilibradas e alinhadas com quem realmente és.
Crias Relações Saudáveis e Comunicas com Assertividade
Curas Feridas Emocionais e Quebras Ciclos Disfuncionais
Te Valorizas e Fortaleces a tua Autoestima
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❤️🩹
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E SE EU TE DISSER QUE
te posso ajudar a CONSTRUIR a Tua Formula de Vida Leve, Livre e Autêntica onde 👇
E SE EU TE DISSER QUE te posso ajudar a CONSTRUIR a Tua Formula de Vida Leve, Livre e Autêntica onde 👇
Magnética
Acredito que cada mulher tem o poder de transformar a sua vida, de viver com liberdade, leveza e autenticidade e construir relações saudáveis, autênticas e cheias de significado.
Eu sei como é viver num relacionamento onde não te sentes ouvida, valorizada ou suficiente, a tentar encaixar-te em moldes que não me pertencem.
Foram anos a viver nesse turbilhão de emoções, a sentir-me perdida, uma mãe falhada, a lutar contra mim mesma e a questionar se merecia ser feliz. E isso refletia-se nos meus relacionamentos.
Hoje, vivo um relacionamento saudável e pleno, baseado em respeito, amor e cumplicidade.
Mas não foi sorte… foi transformação.
Redescobri-me, curei feridas e reconectei-me com quem sou.
É isso que quero trazer para ti: estratégias, clareza e inspiração para que possas encontrar equilíbrio emocional, resgatar a tua identidade e criar relações genuínas – contigo mesma e com os outros.
A minha missão?
Ajudar-te a criar a tua formula de vida leve, livre e plena e a vivê-la.
Porque mereces ser a protagonista da tua história e viver em paz contigo mesma, com confiança, propósito e autenticidade.
Eu sou a liliana👋
Olá!
Estudos Comprovam o que Elas me Dizem…
E a grande parte são mulheres. Mulheres que conhecem o que é enfrentar desafios e que no meio das voltas da vida, acabaram por se perder de si mesmas.
Elas desejam uma vida mais leve, com mais liberdade e autenticidade. Uma vida mais feliz onde…
mais de 60% da população procura maior satisfação na sua vida amorosa.
Sabem quem são nesta fase da sua vida e se sentem livres para serem quem realmente são sem receio de julgamentos
Se libertam da culpa, da autossabotagem e do peso das emoções mal resolvidas
Constroem relações saudáveis, leves, com cumplicidade, onde são tratadas com respeito, amor e dedicação.
São valorizadas e respeitadas pela pessoa que são
Sabem expressar o que sentem e precisam sem medo de conflito ou rejeição
Redescobrem os seus sonhos, a sua paz interior, amor-próprio e inspiração
Há autenticidade, com sentido, propósito e conexão verdadeira
Mas por não terem as Ferramentas Emocionais CERTAS e não saberem como Quebrar os Padrões que as Mantêm Presas, continuam a Viver Relações que as Esgotam, a Sentirem-se Invisíveis e a Carregar Culpas que não são suas.
Ciclo Constante de…
Por Falta de Autoconhecimento,
Estrutura e Clareza Emocional,
Tens Dificuldade em Escolher-te a TI em Primeiro Lugar,
em SER Quem Realmente ÉS Sem Medos
e Construir Relações Autênticas e Felizes. E Assim Vais Vivendo num
Por Falta de Autoconhecimento, Estrutura e Clareza Emocional,
Tens Dificuldade em Escolher-te a TI em Primeiro Lugar,
em SER Quem Realmente ÉS Sem Medos
e Construir Relações Autênticas e Felizes.
E Assim Vais Vivendo num
- Vive no piloto automático, entre responsabilidades e exigências externas.
- Falta de tempo para si mesma, para se escutar e cuidar.
- Sensação de estagnação e cansaço emocional.
- Não sabe bem quem é para além dos papéis que desempenha (mãe, profissional, companheira...).
- Ignora as próprias necessidades e emoções.
- Tentativa constante de corresponder às expectativas dos outros.
- Perdeu-se de si mesma. Já nem sabe quais são os seus sonhos nem o que realmente a faz feliz.
- Mantém-se presa a relações onde não se sente valorizada e aceita menos do que merece por medo de ficar sozinha.
- Sente-se sobrecarregada emocionalmente.
- As relações tornam-se um fardo em vez de fonte de amor e cumplicidade.
- Não se prioriza. Há sempre alguma coisa ou alguém que está como prioridade.
- Autocrítica gigante e medo de errar.
- Acredita que não é suficiente.
🪫 Piloto Automático e Sobrecarga Exaustiva
🫧 Desconexão de Si Mesma
⭕ Desvalorização e Autossabotagem
🔕Falta de Comunicação e Medo de Conflitos
🫥Relações Desgastantes
- Dificuldade em expressar o que sente e precisa.
- Evita conversas difíceis por medo de rejeição ou de ser mal interpretada.
- Sente-se incompreendida e sozinha. Acredita que ninguém a ouve de verdade.
- Acumula frustração e mágoas. Guarda tudo para si até explodir ou se afastar.
Tu Precisas de Estratégia e uma Bússola, a Estrela do Norte que te Guia na Construção da Tua
Tu Precisas de Estratégia e uma Bússola,
a Estrela do Norte que te Guia na Construção da Tua
Formula de Vida Leve, Livre e Autêntica!
LEMBRA-TE
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Tu Mereces Viver Relacionamentos Leves e Autênticos – Com os Outros, mas Sobretudo Contigo Mesma!
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O que Elas Dizem
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" A mulher que começou este caminho de desenvolvimento, tinha uma leoa dentro dela, presa numa jaula, e aquilo que eu fui fazendo ao longo do processo foi tirar a jaula. A leoa está cá dentro na mesma, só que já não está presa. Está solta! ”
“Foi uma transformação mágica.
O relacionamento comigo tornou-se bem mais leve, bem mais passivo, bem mais gentil. Muito grata, Liliana, agora brilho mais empoderada do que nunca nesta nova versão de mim, com 52 anos.”
“Aqui descobri muito sobre mim mesma! Aprendi a aceitar as minhas imperfeições, que cada pessoa é única e a não me comparar com ninguém. Aprendi a ter mais calma e paciência, antes de qualquer atitude e a ser uma mãe incrível.”
“Onde eu senti mais impacto, foi na minha estabilidade emocional. Este trabalho contigo, fez toda a diferença. Hoje sinto-me uma mulher firme, independente, capacitada, mais confiante.”
Andrea Rosado
Celeste Fidalgo
Liliana Costa
Rute Pinho
