Já reparaste que durante anos, estudamos matérias de diversos tipos, mas nenhuma nos ensina gerir as nossas emoções e a comunicar de forma assertiva, nem com os outros e muito menos connosco!?

A minha jornada começou com uma conversa que me marcou profundamente.
Uma amiga – uma mulher incrível, linda, bem-sucedida, inteligente – confessou-me que já não sabia quem era.
Sentia-se invisível, desvalorizada, presa a um relacionamento onde não se sentia ouvida nem respeitada, consumida pela culpa e vergonha.
Tudo na sua vida parecia ter perdido o brilho.
O pior? Ela acreditava que aquele peso era normal, que a vida era assim mesmo.

Enquanto a ouvia, na minha cabeça ecoava: “Se ao menos ela pudesse ver o que eu vejo nela…”. Mas ela não via.

E percebi que aquela história não era só dela. 

Acredito que cada mulher tem em si, o poder de transformar a sua vida, de viver com liberdade e leveza e construir relações saudáveis, autênticas e felizes.
E que a comunicação é a base de qualquer relacionamento, incluindo o relacionamento connosco mesmas!

Quantas mulheres incríveis, como ela – como eu mesma já fui – se sentem assim?
Perdidas, sem voz, desconectadas de si mesmas, a viver no piloto automático, sem espaço para se ouvirem, para se respeitarem, para serem verdadeiramente felizes?

A verdade é que eu conhecia bem essa dor.
Eu já estive nesse lugar.

Sei bem como é viver num relacionamento onde não te sentes ouvida nem valorizada.
Já vivi desse lado, a sentir-me insuficiente, a tentar corresponder a expectativas que não eram as minhas.

Sei o que é sentir-me uma mãe falhada, duvidar do meu próprio valor e acreditar que a felicidade era sempre uma miragem no horizonte.

Mas também descobri que existe um outro lado.
Um lado onde te sentes segura, valorizada e, acima de tudo, fiel a ti mesma.

Hoje, sei o que é viver um relacionamento saudável e leve, baseado no respeito, amor e cumplicidade.

Mas não foi sorte… foi transformação.

A diferença não foi encontrar a relação perfeita (até porque isso não existe).
Foi transformar a relação mais importante de todas: a relação comigo mesma.

Fiz a viagem mais transformadora da minha vida.
Feita de descobertas, muitas aprendizagens e alguns tropeções pelo caminho (porque a verdadeira mudança não acontece de um momento para o outro como que por magia!).

Foi uma viagem de autoconhecimento, de cura, de resgate da minha identidade.

Quebrar o ciclo da desvalorização, aprender a reconhecer o meu valor, a definir limites e a comunicar as minhas emoções de forma autêntica e positiva e a criar relações mais saudáveis e genuínas.

E é por isso que hoje estou aqui.
Para te guiar na tua viagem de transformação e criação da tua Fórmula de Vida Leve, Livre e Autêntica, com relações genuínas, saudáveis e felizes.

Acredito que todas nós merecemos sentir-se livres, leves, confiantes, respeitadas e amadas – e que tudo começa dentro de nós mesmas.

Porque quando nos valorizamos, comunicamos com clareza e vivemos alinhadas com quem realmente somos, não só transformamos a nossa vida… transformamos o mundo à nossa volta.


Se sentes que já não sabes quem és, se queres reencontrar a tua voz e criar relações mais autênticas, ser mais valorizada… TU ESTÁS NO LUGAR CERTO.

Vamos começar essa viagem HOJE? 💫